ブログ フルマラソンまで、あと１ヶ月前②
今日は建国記念日・祝日で仕事が休みだったので先日に引き続き長距離に挑戦気温7℃、快晴で走りやす環境で１５キロ走を。１５キロ ウォーキング 結果体重：BMI一週間振りに体重測定すると少し減ってて、BMI：21に。本番までにどれぐらい絞れるのか...
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ブログ フルマラソンまで約１ヶ月前
現状、これぐらいのレベルで本番どうなるのか（笑）1人ハーフマラソン先日、時間があったので約21キロをウォーキングしてきました。最低気温：-３°、最高気温：５°とかなり寒い日初めはジョギング程度でまずまずのペースで進んでいくことが出来たけど、...
ブログ いつもとはちがう帰道を選ぶ
毎日、同じ帰路だとなんだか漫然とした感じで飽きる時ないですか？僕は車通勤で高速やバイパスを通る箇所が凄く渋滞してダラダラした時間が苦手です。電車通勤の方とかも満員電車や混んだホームで待つのも同じ感だと思います。そんな時、道や時間帯を変えます...
ブログ メルカリの梱包作業におすすめのアイテムまとめ
本・雑誌・小物などを出品している方にとって、梱包はとても重要な作業です。今回は、実際に使って便利だった梱包アイテムを紹介します。少しでも参考になれば幸いです！メルカリ【メルカリ】配送用ビニールバッグ定番の梱包資材です。A3、A4、B4などの...
ブログ 「アサイーボウルってなに？中学生でもわかるスーパーフード入門」
姪っ子に教えてもらった！アサイーボウルお正月休みに姪っ子が遊びに来て、「アサイーボウルが食べたい！」って言ってきました。テレビとかで体にいいって聞いたことはあったけど、正直、どんなものかよく知らなかったんです。近くのデパートにアサイーボウル...
ブログ ２０２５年 あけましておめでとうございます！
元旦から快晴で気持ちの良い1日のはじまり雲ひとつなく姫路城がきれいでした。姫路城近くの総社に初詣へ今年も怪我や病気なく健康な一年を過ごせますように。
お金 奨学金900万円弱を完済した話｜10年かけて返し切ったリアルと工夫
はじめに｜「奨学金」で悩んでいる人へ奨学金返済に悩んでいる人、これから借りようとしている人に向けて、僕自身の実体験をもとに少しでも参考になればと思い、この記事を書いています。日本の奨学金事情と平均像日本の大学生の約半数（2022年時点で55...
ブログ ずぼら料理レシピ 牛すじカレー
圧力鍋で牛すじカレーを作る、ずぼらレシピ材料牛すじ、玉ねぎ、人参、セロリ、しめじ、エノキ、大豆ニンニク、唐辛子、コンソメ、ローレル、市販カレールー、牛脂、白ワインハウス食品 こくまろカレー 辛口 140g カレー ルー パスタソース 加工食...
くすり お薬の表面に書かれた数字やアルファベットって何？
薬の錠剤やカプセルに刻まれた数字や文字の意味をご存知ですか？識別コードの役割や活用法、変更事例まで薬剤師がわかりやすく解説します。
料理 ずぼら料理レシピ：簡単ハンバーグ
手でこねたり、空気抜きもしなくてOK！簡単に作れるハンバーグのレシピを紹介します。材料 （4～5個分）牛豚合いびきミンチ肉 400gぐらい玉ねぎ 半玉牛乳 少量パン粉 適量卵 １玉塩コショウ 少量焼肉たれ ...