健康 すだちドリンクの作り方
すだちのクエン酸とビタミンCで夏を元気に！爽快ドリンクの作り方と、歯のエナメル質を守るための飲み方ポイントも紹介。
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NST 亜鉛製剤の長期服用と銅欠乏性貧血の関係とは？
亜鉛製剤の長期服用で起こる銅欠乏性貧血の仕組みを解説。吸収競合や症状、予防策（モニタリング・銅補充の工夫）をわかりやすくまとめました。
勉強 リフィーディング症候群とビタミンB1（チアミン）の関連性 ― エビデンスに基づく視点
リフィーディング症候群におけるビタミンB1（チアミン）の役割をエビデンスに基づき解説。投与量・期間の推奨、ガイドライン比較、心不全リスク軽減効果についても整理しました。
NST 経腸栄養剤のRTH製剤とは？特徴・利点・欠点・使用シーンを整理
経腸栄養剤のRTH製剤（Ready To Hang製剤）の特徴・利点・欠点・使用シーンを整理。感染管理や業務効率化に優れる一方、コストや調整制限もあり。医療現場での導入のポイントを解説します。
健康 高校生のメンタル不調 ― 薬より先に見直すべき「食生活」
高校生のメンタル不調に薬だけで頼るのはリスク大。向精神薬や抗不安薬の役割と限界、そして食生活改善が心を安定させるカギになる理由を解説。
健康 ジャンクフードと腸内細菌叢・肌荒れの関係
ジャンクフードの食べすぎは腸内細菌叢を乱し、便秘や肌荒れの原因に。腸内環境を守る食べ合わせや改善策をわかりやすく解説します。
お金 倹約生活が身についたからこそ見えてきた「5000万円」という現実的な目標
倹約生活で総資産500万円を突破。世代中央値を大きく超えた今、次の目標は資産5000万円。節約と投資がつくる現実的な未来像をまとめました。
勉強 姪っ子に教えて気づいた、算数文章題を整理するコツ
小学生が苦手にしやすい算数の文章題。姪っ子に教えて気づいた「必要な情報だけ整理する」シンプルな解き方のコツを紹介します。
くすり 透析患者の薬剤数が多くなる理由とポリファーマシーの課題
透析患者の薬剤数が多くなる理由を解説。腎機能代替・透析による栄養除去・合併症治療・症状コントロールといった背景に加え、ポリファーマシーの課題にも触れます。
勉強 mTORは良い？悪い？──健康寿命とアンチエイジングの視点から
mTORは細胞の成長と老化のカギ。オン・オフの切り替えでオートファジーが働き、健康寿命やアンチエイジングに深く関わります。