健康 ジャンクフードと腸内細菌叢・肌荒れの関係
ジャンクフードの食べすぎは腸内細菌叢を乱し、便秘や肌荒れの原因に。腸内環境を守る食べ合わせや改善策をわかりやすく解説します。
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お金 倹約生活が身についたからこそ見えてきた「5000万円」という現実的な目標
倹約生活で総資産500万円を突破。世代中央値を大きく超えた今、次の目標は資産5000万円。節約と投資がつくる現実的な未来像をまとめました。
勉強 姪っ子に教えて気づいた、算数文章題を整理するコツ
小学生が苦手にしやすい算数の文章題。姪っ子に教えて気づいた「必要な情報だけ整理する」シンプルな解き方のコツを紹介します。
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透析患者の薬剤数が多くなる理由を解説。腎機能代替・透析による栄養除去・合併症治療・症状コントロールといった背景に加え、ポリファーマシーの課題にも触れます。
勉強 mTORは良い？悪い？──健康寿命とアンチエイジングの視点から
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NST GLIM基準にアルブミンが入っていない理由を理解しよう
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忙しい現場でもNSTカンファに参加してくれる仲間へ。負担にならないお菓子で「ありがとう」を伝える小さな習慣が、チームを少しずつ変えていく話。
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