NST・栄養管理 呼吸商（RQ）とは？計算式・栄養素ごとの値・臨床での意味をわかりやすく解説
「呼吸商（RQ）とは何か？糖質・脂質・タンパク質で異なる代謝の指標を医療従事者向けにわかりやすく解説。栄養管理や呼吸不全患者への食事設計に役立つ基礎知識をまとめました。」
おかぷう（薬剤師）
NST・栄養管理 
NST・栄養管理 非蛋白熱量（NPC）とNPC/N比の理解 ― 輸液・栄養管理の実践ポイント
「非蛋白熱量（NPC）とNPC/N比をわかりやすく解説。輸液や高カロリー輸液の評価に役立つ指標を医療職向けにまとめました。臨床現場での使い方や病態別の目安も紹介。」
健康・栄養 「水を飲めば大丈夫」は間違い？水分補給と電解質補給、正しく使い分けよう
日常の水分補給から運動時の電解質補給まで、シーン別におすすめの飲み物を紹介。熱中症や脱水対策に役立つ実践的ガイドです。
健康・栄養 今日のうんち、浮いた？沈んだ？昨日の食事でわかる体調チェック！
「今日のうんち、浮いた？沈んだ？」朝のトイレでつい観察してまうクセ、あるあるやろ？（笑）食べたもんで体って正直に反応するからおもしろいし、ちょっとした健康チェックにもなることを実体験を含めて簡単に解説
健康・栄養 「無意識に腸活？」キノコ・納豆・糠漬け生活で感じた体調の変化
最近、自炊を続けながら「節約」と「ちょっとした健康意識」を両立させた食生活をしているんですが──気づいたらこれ、知らず知らずのうちに「腸活」になっていたかも？という話です。腸活というと、「特別なサプリや発酵食品を買わなきゃ！」みたいなイメージがあるかもしれません。でも、実は普段の自炊にちょっと工夫を入れるだけで、充分に効果を感じられるます。
健康・栄養 酪酸菌ってなに？〜中学生でもわかるように解説〜
整腸剤や主に酪酸菌について中学生でもわかるように専門用語をかみくだいて、できるだけ身近な言葉で説明しています。
くすり 【実体験】僕がプロペシアを2年間服用して感じた効果と副作用
30代男性が実際にプロペシア（フィナステリド）を2年間服用したリアルな体験談。副作用や効果、費用の詳細も正直に紹介。これからAGA治療を始めようか悩んでいる方に向けた等身大の情報です。
NST・栄養管理 どうして抹消点滴のブドウ糖濃度の上限は１０％なの？〜中学生でもわかるように解説〜
どうして「末梢点滴（まっしょうてんてき）」のブドウ糖の濃さは10％までなの？ブドウ糖というのは、体のエネルギーになる「砂糖みたいなもの」で、体にとって大事な成分やね。でも、これを「点滴」で体に入れるときは、濃すぎると問題が出てくるんよ。１．...
マラソン アラフォー薬剤師、5時間台で完走！体重管理と筋力不足のリアル｜フルマラソン再挑戦②
約5年ぶりにフルマラソンへ再挑戦してきました！練習を積みながら、自分なりの作戦で臨んだ大会当日。果たして結果は…？今回は完走までの流れと、走って感じたカラダの変化について正直に振り返ってみたいと思います。🏁 大会結果まとめ内容タイム・数値グ...
マラソン フルマラソンまで、あと１ヶ月前②
今日は建国記念日・祝日で仕事が休みだったので先日に引き続き長距離に挑戦気温7℃、快晴で走りやす環境で１５キロ走を。１５キロ ウォーキング 結果体重：BMI一週間振りに体重測定すると少し減ってて、BMI：21に。本番までにどれぐらい絞れるのか...