「今日のうんち、浮いた？沈んだ？」朝のトイレでつい観察してまうクセ、あるあるやろ？（笑）食べたもんで体って正直に反応するからおもしろいし、ちょっとした健康チェックにもなることを実体験を含めて簡単に解説

ハンドルの握り方って、クセや無意識の行動が反映されやすいから、性格や考え方の傾向がにじみ出るもんやと思うのでわかりやすく実例を交えながら解説。

夏だから痩せやすいと思っていたのに結果が出ない…そんな人は、代謝の落とし穴にハマってるかも。なぜ冬の方が痩せやすくて、夏が意外と痩せにくいのか？その理由と、夏でも効率よく絞るための工夫についてわかりやすく解説していきます！季節に応じた体のメカニズムを知って、自分に合った絞り方を見つけていきましょ！夏のダイエットの参考に。

栄養剤の「容量」と「水分量」のちがいを中学生でもわかるように解説！200mLと書いてあっても水分は150mL？その理由や、水分補給としての考え方をやさしく紹介します。

「ただの刺繍やと思ってたけど、めっちゃ楽しいやん！」裁縫未経験の僕が刺し子にチャレンジ。手芸キットでコースターを作ってみたリアルな感想ブログです。

最近、自炊を続けながら「節約」と「ちょっとした健康意識」を両立させた食生活をしているんですが──気づいたらこれ、知らず知らずのうちに「腸活」になっていたかも？という話です。腸活というと、「特別なサプリや発酵食品を買わなきゃ！」みたいなイメージがあるかもしれません。でも、実は普段の自炊にちょっと工夫を入れるだけで、充分に効果を感じられるます。

はじめに最近、母親との会話でこんなやり取りがありました。「種銭５００万でその後毎月5万円をコツコツ積み立てて、年利7%で運用できたら30年後には1億円になるらしいで。取り崩しも4%ルール使えば、年400万円は何もせんでも手に入る。めっちゃ楽...