栄養

夏だから痩せやすいと思っていたのに結果が出ない…そんな人は、代謝の落とし穴にハマってるかも。なぜ冬の方が痩せやすくて、夏が意外と痩せにくいのか？その理由と、夏でも効率よく絞るための工夫についてわかりやすく解説していきます！季節に応じた体のメカニズムを知って、自分に合った絞り方を見つけていきましょ！夏のダイエットの参考に。

栄養剤の「容量」と「水分量」のちがいを中学生でもわかるように解説！200mLと書いてあっても水分は150mL？その理由や、水分補給としての考え方をやさしく紹介します。