ブログ 「無意識に腸活?キノコ・納豆・糠漬け生活で感じた体調の変化」 最近、自炊を続けながら「節約」と「ちょっとした健康意識」を両立させた食生活をしているんですが──気づいたらこれ、知らず知らずのうちに「腸活」になっていたかも?という話です。腸活というと、「特別なサプリや発酵食品を買わなきゃ!」みたいなイメージがあるかもしれません。でも、実は普段の自炊にちょっと工夫を入れるだけで、充分に効果を感じられるます。 2025.07.05 ブログ料理
ブログ ずぼら料理レシピ 牛すじカレー 圧力鍋で牛すじカレーを作る、ずぼらレシピ材料牛すじ、玉ねぎ、人参、セロリ、しめじ、エノキ、大豆ニンニク、唐辛子、コンソメ、ローレル、市販カレールー、牛脂、白ワインハウス食品 こくまろカレー 辛口 140g カレー ルー パスタソース 加工食... 2024.12.29 ブログ料理
料理 ずぼら料理レシピ:簡単ハンバーグ 手でこねたり、空気抜きもしなくてOK!簡単に作れるハンバーグのレシピを紹介します。材料 (4~5個分)牛豚合いびきミンチ肉 400gぐらい玉ねぎ 半玉牛乳 少量パン粉 適量卵 1玉塩コショウ 少量焼肉たれ ... 2024.09.16 料理