ブログ アラフォー薬剤師、5時間台で完走！体重管理と筋力不足のリアル｜フルマラソン再挑戦②
約5年ぶりにフルマラソンへ再挑戦してきました！練習を積みながら、自分なりの作戦で臨んだ大会当日。果たして結果は…？今回は完走までの流れと、走って感じたカラダの変化について正直に振り返ってみたいと思います。🏁 大会結果まとめ内容タイム・数値グ...
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ブログ フルマラソンまで、あと１ヶ月前②
今日は建国記念日・祝日で仕事が休みだったので先日に引き続き長距離に挑戦気温7℃、快晴で走りやす環境で１５キロ走を。１５キロ ウォーキング 結果体重：BMI一週間振りに体重測定すると少し減ってて、BMI：21に。本番までにどれぐらい絞れるのか...
ブログ フルマラソンまで約１ヶ月前
現状、これぐらいのレベルで本番どうなるのか（笑）1人ハーフマラソン先日、時間があったので約21キロをウォーキングしてきました。最低気温：-３°、最高気温：５°とかなり寒い日初めはジョギング程度でまずまずのペースで進んでいくことが出来たけど、...
ブログ フルマラソン再挑戦への道～アラフォーおじさんは無事完走できるか～①大会参加エントリー
大会参加エントリー約半年先、2025年春ごろに開催されるフルマラソンにエントリー、2019年３月以来の約６年ぶり。抽選なので当選するかはわからないけど、抽選結果がわかるまでしばらく時間あるけどいざ準備へ！！参加する大会の制限時間：6時間フル...