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【体づくり連載#1】元88kgだった僕が目指す“逆三角形”への道。筋トレも栄養も無理せず、でも本気で。

元88kgの肥満体型から、現在はBMI21・体脂肪率9％へ。ジムなし・節約スタイルで逆三角形の身体を目指すリアルな体づくり連載スタート！

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