バイオアベイラビリティ？？、中学生でもわかるように解説

中学生でもわかるように、「バイオアベイラビリティ（生物学的利用能）」について、やさしく説明しますね。

バイオアベイラビリティとは？

バイオアベイラビリティとは、薬や栄養が体の中にどれだけ吸収されて、実際に働ける状態になるかを表す言葉です。

かんたんに言うと、

「口から飲んだ薬や食べ物が、どれくらい体にちゃんと届いて、使えるようになるか？」

を表す割合（％）のことです。

風邪をひいたときに、飲み薬をもらったとします。

このときのバイオアベイラビリティは
→ **70％**ということになります。

なぜ全部効かないかというと、
胃や腸で分解されたり、肝臓で壊されたりしてしまうからです。

薬を注射で体に直接入れると、バイオアベイラビリティはなんと**100％**になります。
なぜなら、もう吸収の必要がないからです。すぐ血液に入るからですね。

たとえば鉄分のサプリを飲んでも、体に吸収されにくいタイプの鉄（非ヘム鉄）だと、バイオアベイラビリティは10％以下になることもあります。
つまり、たくさん飲んでも、ちょっとしか体に入らないんです。